致那个还做不到，却一直在努力、从未放弃的自己
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致那个还做不到的自己
文：刘轶 国际非暴力沟通中心CNVC认证培训师
时不时在带完非暴力沟通课程的一段时间后，我会收到学员伙伴们的讯息，许多时候都关于因为学习了非暴力沟通而想要为生命做出贡献卻遭遇与习惯、豺狗之间的撕扯，苦痛甚至是无力。
这确实是一个艰难的过程。我们从原本的“无意识无能力”阶段进入了“有意识无能力”（在成长的某些方面），除了同理倾听伙伴们，我也会真情地想要邀请他们和那个“还做不到”的自己有些和解(reconciliation)，透过允许、哀悼、感激。我们当然要感激自己阿，虽然还做不到，但却一直在努力、从未放弃，不是吗？！这不就是“对不起，我爱你，谢谢你，请原谅”的过程吗。
自我接纳
“哎呀，我知道觉知很重要，我知道转化情绪很重要... 可是，此时我做不到啊。”
于此同时，我可以与未满足的需要做一些哀悼，而不是指责自己所没有做到的。
“全然地连接自己的需要，能使我们满足自我接纳，理解和连接的需要，任何成长的努力是源于和自己的需要的连接，而非来自要求我们“应该”是另一个样子的。”
Aya Caspi, CNVC认证培训师
我在今天的NVC每日冥想中分享中，邀请大家试试在“自我接纳”的需要前加上“无条件”地。当我这样告诉自己的时候，我实在是感到义无反顾、义不容辞的！当我这样告诉自己的时候，我实在是感到义无反顾、义不容辞的！这便是爱自己阿。朋友们，热烈地爱我们自己吧 no matter what！
或许你还会说，如果成长这般痛苦、这麽多挣扎，那是不是还是不要醒来的好？我想这确实是一个（激进的）选择，因为成长意味著真正的醒来，不断发展意识、决知。但我想如果你真的开啓了成长的选择（不论是主动还是被动），你便不会再回去，因为成长所带来的让你品尝到的生命，是唯有我们人类－作为智人才能品尝到的甘甜。
成长，或许是一条漫长的道路，但它一定是回报最为丰厚的选择。
＊如果大家对这个主题感兴趣，也可以点击我曾经写的一篇文章《我们必须要成长吗？》，我在其中记录了相关的自我转化过程。
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